3 cách tăng cơ bắp tại nhà cho nam

Tăng cơ bắp tại nhà là cách mà nhiều nam giới hay chọn để cải thiện thân hình của mình.

Vậy còn bạn đã áp dụng thành công cách tăng cơ bắp nào chưa? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các cách tăng cơ bắp tại nhà cho nam giới nhé.

Cách 1: Tập đu xà. Bài tập đu xà giúp cho cơ tay và bụng được phát triển mạnh hơn. Về cường độ bài tập này thì theo tôi, các bạn nên tập vào mỗi sáng hoặc tối, mỗi lần tập các bạn hít lên và hạ xuống đều đặng khoảng 5-10 lần. Và sau khi đã quen chúng ta có thể tăng dần lên khối lượng tập luyện.
 
 
Bạn có muốn tăng cơ bắp không?
 
 
Cách 2: Nâng tạ. Bài tập này giúp phát triển cơ ngực và cơ tay rất tốt. Tuy nhiên các bạn cần lưu ý cân nặng của tạ trong thời gian đầu tập luyện. Việc bạn tập quá sức dễ dẫn đến đau nhức và dãn cơ dễ làm chấn thương.
Cách 3: Sử dụng thực phẩm chức năng, bên cạnh việc sử dụng các bài tập tăng kích thước tại nhà các bạn có thể sử dụng các thực phẩm chức năng như thuốc tăng cơ bắp Vipmax, Gravimax để hỗ trợ tăng cơ bắp. Hiện nay các loại thuốc tăng cơ này có bán trên các cửa hàng như cravimax.net, cravimaxpro.com,... Giá thành mỗi lọ khoảng vài trăm đến 1 triệu đồng nhé. Chào các bạn.
Tin tức mới

Làm tăng kích thước dương vật

Làm tăng kích thước vòng 1

Thuốc kích dục nữ chính hãng

Wimax for men

Xem thêm về sức khỏe: http://wikimedia.vn/

LIÊN HỆ : Đặt hàng nước hoa gợi cảm MAX 4 MEN

Điện thoại : 0943.342.824 (Bán hàng toàn quốc)

Tư vấn : Tư vấn trong giờ HC nhà nước

TP.HCM : Giao hàng sau 2 tiếng đặt hàng

Liên kết website: http://ngoinhahanhphuc.vn/

Liên kết: Mua gel titan giá rẻ mà chính hãng  tại zex.vn làm tăng kích thước dương vật nhanh chóng và hiệu quả,  titan gel,  máy tập dương vật kéo dài thời gian quan hệ,